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高晓松暴瘦后上山挖笋,油腻大叔变成文艺帅哥
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摘要:3月30日的晚上,高晓松在其个人的社交平台上晒出了一组上山挖笋的近照。 他在动态里配文写道: 从照片里可以看出,高晓松整个人相比之前给人的印象,暴瘦了许多,减肥成功的他
3月30日的晚上,高晓松在其个人的社交平台上晒出了一组上山挖笋的近照。
他在动态里配文写道:
从照片里可以看出,高晓松整个人相比之前给人的印象,暴瘦了许多,减肥成功的他也帅气了不少,似乎不是同一个人。
不过在阳光的照耀下,他头顶的发量显得有些稀疏,好奇的粉丝忍不住留言问他,
其实高晓松减肥并非一天两天的时间,
更难得的是,他瘦下来以后,脸上的肌肤依然紧致,脸上此前的坑坑洼洼也变浅了不少。凭着自己的努力,高晓松却让自己的颜值回春!
一直以来,高晓松都以博览群书的内涵在娱乐圈出名,但是减肥前胖硕的身材让人感觉他和一般的读书人有异。
虽然靠才华也可以获得粉丝的喜爱,但是他却不认命,非要在颜值上与别人一争高下。没想到,如今他真的做到了!
为什么在如此短的时间内,高晓松能减去几十斤的体重呢?
他曾在参与过的一档综艺节目中给出过答案,那就是:不吃、少吃,尽量不饿的时候就不吃,饿了的时候就吃一点点,很多时候干脆直接禁食!
不得不说,这种方法,短期之内是比较有效的。人体在减少食物摄入的情况下,2-3天就会不断消耗体内的脂肪,然后减轻体重。
但是长期来看,禁食也会产生很大的副作用。
当我们体内的营养与能量供给不足时,就会导致身体内的代谢紊乱,免疫力下降,出现诸多不适的症状。
假如胃部长时间没有食物摄入,我们的吸收功能就会下滑,从而大大增加引起肠胃疾病的风险。
许多人节食一阵后,就很难坚持下去,于是演变成了暴饮暴食,那么就会使得体重出现反弹,甚至比减肥前的数据更高。
我们不知道高晓松脱发的原因究竟是什么,但是节食引起的营养不良,也会传导到我们的头发,加速掉发。
因此,从上述四个方面来看,仅仅靠节食来进行减肥这个方式并不那么健康,短期内虽然达成了目标,但副作用或许难以承受。
所以,要从真正意义上减肥,还需要锻炼身体与控制作息、饮食规律来进行配合。
我身边一个朋友,就是通过长时间的跑步,最终让体重减轻了20多斤,但这个过程显然要比高晓松的20多天久不少,也许这样减肥后的成果才是更加稳固的。
写在最后
高晓松短时间内完成了减肥变帅的小目标,这种决心和意志力值得我们广大的职场人学习。
然而羡慕其减肥成功之余,我们也不可一味模仿其依靠节食来达成目的。
只要有自律的生活态度,对于有肥胖困扰的朋友来说,我相信一定也能够变瘦变美。
文章来源:《文艺生活》 网址: http://www.wyshzzs.cn/zonghexinwen/2021/0401/1257.html